par StudioAdmin | Sep 16, 2025 | Électrostimulation
Septembre, ce mois magique où l’on se promet (encore) de devenir une meilleure version de soi-même. Vous savez, ces fameuses résolutions de rentrée : « Cette année, je m’inscris à la salle de sport », « Je me mets au running », ou encore « Je vais arrêter les apéros...
par StudioAdmin | Mar 6, 2025 | Alimentation
Lorsqu’on parle de sport et de performance physique, un mot revient souvent sur le devant de la scène : protéines. Ces nutriments jouent un rôle clé dans notre organisme, surtout si l’on souhaite améliorer sa forme physique et optimiser ses résultats...
par StudioAdmin | Nov 7, 2024 | Électrostimulation
L’électrostimulation est une technologie utilisée à des fins thérapeutiques ou pour le renforcement musculaire. Cette méthode repose sur l’utilisation de courants électriques pour stimuler les muscles. Bien qu’efficace, elle n’est pas sans risques,...
par StudioAdmin | Sep 6, 2024 | Électrostimulation
Lorsqu’on parle d’électrostimulation, deux abréviations reviennent souvent : TENS et EMS. Ces deux techniques utilisent des impulsions électriques pour stimuler le corps, mais elles ont des objectifs différents et fonctionnent de manière distincte....
par StudioAdmin | Juin 6, 2024 | Sport
Les étirements jouent un rôle fondamental dans la pratique sportive en aidant à prévenir les blessures, améliorer les performances et favoriser la récupération des muscles et articulations. Que ce soit pour les sportifs amateurs ou professionnels, intégrer une routine...
